말더듬이란 무엇인가요?

말더듬(말막힘, 말유창성장애)은 말소리가 매끄럽게 이어지지 않고 중간에 멈추거나 반복되거나 늘어지는 현상이 지속적으로 나타나는 의사소통 장애입니다. 사고력이나 언어 능력은 정상이지만 말소리를 조절하는 신경계 또는 말의 타이밍과 리듬을 조율하는 기능에 일시적 또는 지속적인 혼선이 생기며 발생합니다. 발달성 말더듬은 주로 아동기에 시작되며 성인 말더듬은 지속된 발달성 말더듬이 고착되거나 외상이나 긴장 상황 이후 나타날 수도 있습니다.

말더듬 증상은 어떻게 나타나나요?

말더듬은 개인마다 양상이 다르지만, 다음과 같은 특징이 자주 나타납니다

• 소리나 음절의 반복
  예: “가-가-가방 주세요”

• 말이 늘어지는 현상
  예: “으으으으음… 오늘은”

• 무음이나 발화 중단
  말하려는 순간 입이 열리지 않거나 소리가 나지 않아 멈추는 현상

• 보조 동작
  말을 시도할 때 얼굴이 경직되거나, 손이나 몸이 함께 움직이는 긴장성 반응이 나타나기도 합니다

• 상황에 따른 변화
  혼자 있을 때보다 낯선 사람 앞에서, 전화 통화 중 등 긴장 상황에서 더 심해지는 경우가 많습니다
  
  

말더듬 언어재활은 어떻게 하나요?

말더듬의 언어재활은 단순히 말을 유창하게 만들기보다 말의 리듬과 속도를 조절하고 긴장을 줄이며 자신의 말에 대한 통제감을 회복하는 것을 목표로 합니다.
초기에는 말하기 전에 숨 고르기, 문장을 짧게 나누어 말하기 등 말시작을 쉽게 하는 전략을 익히며 자신의 말더듬 양상을 자각하고 조절하는 연습을 함께 진행합니다.

말속도나 억양을 조절하기 위한 리듬 말하기, 음절 단위 읽기, 손동작이나 메트로놈을 활용한 속도 조절 훈련도 활용됩니다. 또한 말하기 불안이나 회피 행동이 함께 있는 경우 점진적으로 다양한 상황에서 말해보며 자신감을 회복하고 일상 대화를 이어갈 수 있도록 돕는 접근도 병행합니다.

혼자 고민하지 마세요, 전문가와 함께 시작해보세요

말더듬은 시간이 지나면 저절로 나아지는 문제가 아니라 적절한 훈련을 통해 말의 조절력과 자신감을 회복해야 개선이 가능합니다. 특히 성인의 경우 반복되는 좌절 경험으로 말을 피하거나 침묵으로 대화에서 멀어지는 경우가 많기 때문에 혼자서 극복하기보다 전문적인 재활을 통해 효과적인 전략을 배우는 것이 중요합니다.

언어발전소에서는 병원 언어검사지가 있다면 바로 언어재활을 시작할 수 있으며 검사 결과가 없더라도 언어발전소 공식 검사를 통해 현재 상태를 정확히 확인하고 훈련을 진행할 수 있습니다.

말을 멈추게 하는 불안 대신, 자신의 속도대로 말할 수 있는 방법을 함께 찾아드립니다.

▶️ 언어발전소 언어재활 상담받기